你好，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。
要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
以上是对“我该怎样瘦身减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您的情况就是神经性皮炎引起的症状、
指导意见：
一般就是采用药物治疗，您可以服用安定镇静剂或抗过敏药物，如安定，或者肌肉注射扑尔敏、丹参注射液，还可以在患处涂抹达克罗宁软膏配合治疗，祝您早日康复！
病情分析：
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的肝功能损伤。
指导意见：
最好去医院检查一下，确认是否是脂肪肝或者胆囊炎胆囊结石等疾病，积极适当治疗。避免受凉劳累，
以上是对“腹部疼痛，有点像胃疼或者肚子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好。这样的情况你就不要吃零食了，零食没有营养价值，而且热量还很高。容易导致肥胖症的。
指导意见：
你应该养成良好的进餐习惯。适当合理的节食加上合理的体育锻炼就可以达到减肥的效果。
以上是对“我是个学生，每天不吃零食就不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，精子成块状，黄色等情况是不正常的，需要注意是否有精囊炎，前列腺炎等泌尿系感染类疾病的影响，新鲜精液呈稠厚胶冻状，1小时之内应液化为稀薄的液体。正常精液呈灰白色，自行液化后为半透明的乳白色，久未射精者可略显浅黄色。前列腺和精囊非特异性炎症、生殖系结核、肿瘤或结石等情况下可见黄色或棕色脓性精液，但是多见于前列腺炎和精囊炎。因此建议您最好是注意卫生，禁欲3-5天，针对做一下精液分析等相关检查，明确诊断后再遵医嘱治疗，祝您身体健康！
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你好，你的症状有没有加重的迹象？根据你的描述来看不一定是颈椎病引起的，建议再拍个头颅核磁看一下有无异常。
病情分析：
封闭，那是最快的办法了。七到十天打一点，有一部人可以打一两次就行，但一部分就没有什么效了。
指导意见：
你这个是长期劳损出来的，想几天弄好不太可能，用封闭可以控制一段时间，并不是说一打以后就不会再犯，只要你还是司机，再犯的可能性相当大
你好，失眠对人体的危害是很多的，失眠了第二天的精神状态就不好，没有精神做任何的事情就会力不从心，这样的话长期就会导致身体免疫力下降。
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病情分析：
贫血和血压有一定的联系，通常很多孕妇贫血患者都有血压低的情况，是体内缺血造成，一般贫血好转后血压也会涨高。
指导意见：
生活中还需要增加营养，多吃易消化、易吸收、含铁丰富、高蛋白和高维生素的食物，例如，多吃瘦肉、猪肝、猪血、禽蛋、牛奶、鲜鱼、新鲜蔬菜、水果和豆制品等，另外可以补充孕妇贫血常用的铁之缘片，补铁补血增加造血物质，对孕妇贫血有很高的改善效果。
你好，这个情况根据经验不是太严重，你现在采取的方法是可以减肥的，而且效果也不错，节食加运动，但贵在坚持，减肥是件很痛苦的事情，那天坚持不下来了，那么前功尽弃，反弹很容易的。只要这样的方法坚持半年以上，是可以达到你理想的要求的，肥胖和你的月经不调也是有些关系的，可以求中医中药调理一下。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
