你好练腹肌的时候,压迫腹部和胃,使胃内的压力增高导致的。注意下次锻炼的时候,避免过于剧烈的动作。锻炼之前避免食用过多的饮食和水以上是对“练腹肌的时候胃反酸想吐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!