您好,早泄定义目前尚有争议,一般认为阴茎插入阴道2-6分钟发生射精即为正常,有时心里紧张也会造成早泄。建议您可以去正规医院男科检查,明确诊断,对症治疗,也可以选择中医辩证治疗,饮食上固肾补精食物多吃,含锌的也可以多吃,适当增加体育运动,增强体质,房事时可以用避孕套,希望我的建议对您有帮助,祝您早日康复