问题分析:你好,这种情况考虑由于植物神经紊乱导致的,有黑白颠倒的情况,需要重新的纠正,白天不要睡,多做户外有氧运动,多与人接触意见建议:睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成睡眠不好。
可以进行调理包括饮食、运动、情绪等,如睡前不要考虑白天的事情,喝温热的牛奶,热水洗脚,硬舒缓的音乐等。也可服一些药物如安神补脑、天王补心丹等。