高血脂可以吃桔子桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以冠心病,高血脂的人吃橘子多有好处.桔子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。
如果把桔子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维—果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。