我的右膝前交叉韧带损伤已经快3月了

我的右膝前交叉韧带损伤已经快3月了至今伸直弯曲有点疼痛右膝前交叉韧带撕裂核磁共振报告如下膝关节对位良好胫骨下段胫骨平台见片状长T1长T2系信号内侧半月板未见异常信号前交叉韧带增粗信号增高和交叉韧带髌韧带及内外侧副韧带未见异常信号髌骨上囊及膝关节溅可见长T1长T2积液信号并见液液平面关节周围软组织稍增厚并见网格状高信号.印象1右膝前交叉韧带损伤2右股骨下段及胫骨平台骨髓水肿3右膝关节少量积液新乡第一附属医院。我想知道现在膝盖下面伸直弯曲还有点疼痛快3月了还不好需要怎么治疗慢慢静养还需多长时间谢谢