指导意见:你好,你的这种情况,是由于体内激素分泌水平高导致的。需要多喝水,多吃蔬菜水果,多吃清淡易消化食物。忌生冷辛辣刺激食物。
经常洗澡穿棉质透气内衣。另外适当运动。听一些舒缓的音乐,放松心情,减轻压力。