问题分析:你好,从描述的情况来看多因为长时间玩手机,造成眼睛过于疲劳,眼睛充血,造成眼睛发热,不舒服等现象。另外也要考虑的是平时睡眠不足,情绪不良造成肝火旺盛引起。
意见建议:每天可以用枸杞泡水喝,可以清肝火,养明目的功效,日常生活饮食方面清淡些,辛辣,油炸等刺激的食物尽量避免,多吃些温热性食物,另外建议平时不要长时间面对手机,适当给眼睛做些按摩,祝健康。