出现了肥胖了该怎么办啊？

日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到，锻炼内臂，使之结实，双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。
静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。使双臂紧张。单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。
以上是对“怎样快速瘦手臂和肩膀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，
指导意见：
建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了

风湿是自身免疫系统疾病，治疗的关键是要修复免疫系统，药物是无法修复患者自身的免疫功能的，不是单纯的药物可以治疗的，这个疾病，可以采用生物免疫细胞疗法，一方面调节免疫系统，另一方面，可以修复受损的关节软组织，消除炎症，这样才能达到治疗效果

病情分析：
痛风的治疗,对于血尿酸水平轻微偏高的,可以服用碳酸氢钠片,偏高较多的,用苯溴马隆.对血尿酸水平持续超过500的,则要考虑使用别嘌醇.
指导意见：
痛风急性发作时,只能用秋水仙碱镇痛,平时轻微的疼痛,则可以用吲哚美辛,扶他林软膏.饮食控制和多饮水对控制痛风的发作有重要意义.注意避免食用嘌呤含量高的食物.

病情分析：
您好，刚刚看完您的病情描述，根据您的叙述，辩证诊断属于中医腰痛范畴。
指导意见：
若以前无任何症状，突在夜间疼痛发生，考虑为受寒的可能性较大，可能是晚上睡觉时不小心使腰部着凉所致。可以用暖水袋敷敷，如果伴有腿痛，建议到正规医院详细检查，可以考虑采用针灸推拿疗法治疗。要能对您有所帮助！

癫痫患者最好不要吃海鲜，饮食宜搭配合理，富含营养，少吃油腻辛辣刺激性食物，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少癫痫发作次数。

病情分析：
体位性高血压是指患者在站立或坐位时血压增高，而在平卧位时血压正常。据描述来看您应该属于这种情况
指导意见：
治疗主要是加强体育锻炼，提高肌肉的丰满程度，一般情况下不需要服药治疗，个别症状明显者，可适量服用神经功能调节药(如谷维素等、中枢及周围神经营养制剂(如脑复康、维生素类、肌苷及有关中药、安定类镇静制
祝您早日康复
以上是对“是什么原因引起眩晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好　治疗湿疣方法有很多　如果有反复复发建议选择中医帮助　调理性治疗　内外结合　标本兼治疗达到治愈目的　效果不错.
以上是对“阴道口湿疣复发了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，做好睡前工作。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态。
指导建议：
建议你使用32种中药合成制作的体魄金助眠枕头，枕头垫着不仅舒服，还可以促进睡眠、所以很安全你可以放心的使用，失眠的话还是尽早的改善会比较好一点，你可以根据你自己的情况去搜索一下。

病情分析：
目前减肥的方法。比如说运动减肥药物减肥，针灸减肥都是可以的。
指导意见：
如果想减肚子上的。最好用针灸减肥，安全。没有副作用。也可以通过和一些药茶着减肥荷叶茶。要想减肥，晚饭就要少吃。