多吃鲫鱼,核桃等,也可以多吃一些补肾健脾的食品,如鸡盹,海菜等。多吃新鲜蔬菜,不吃辛辣,动物血及热性食物,包括蒜,姜,胡椒,咖喱,酒,咖啡,桃等。
此外寒性食物,如田螺,河蚌,蟹等也不宜多吃。多饮水,保持大便通畅。