脂溢性皮炎最根本和有效的办法是抑制皮脂异常分泌,减轻皮损处的炎症反应,彻底排毒防止组胺和组胺受体的释放,促进皮肤良性循环。
1.生活规律:避免精神过度紧张及局部搔抓。
2.睡眠充足:保持足够睡眠。
3.调节饮食:多吃蔬菜,限制多脂、多糖饮食,忌食辛辣刺激性食物。
4.避免用碱性大的肥皂洗头、洗脸。