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失眠是什么原因,怎么饮食好?

我这几天晚上没办法睡着,早上醒的特别的早,一个晚上就睡了两三个小时的样子吧,这样严重的失眠已经几天了,我都要奔溃了。 想得到怎样的帮助:失眠怎么引起的,吃什么好?
提问时间:2022-08-20 16:58
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