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怎样才能有吃不胖的体质
我从小到大都有一个烦恼,就是我是一个易胖的体质。是一个喝水都会胖的胖子。不知道是为什么,我真的很羡慕那种怎么吃都不会胖的人啊,所以想要咨询一下跟这方面相关的一些专业人员,了解一下怎样才能有吃不胖的体质?
提问时间:2020-03-30 03:51
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
减肥与人们的新陈代谢率有关。只有新陈代谢率高的人才能吃很多,因此,节食不是增加新陈代谢的方法。越是这样,新陈代谢就越慢,通过多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水,适度锻炼,少吃多餐可以提高新陈代谢率。
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