睡觉前吃面包好吗

随着年龄的增加，人体的机体机能都会下降，中医认为年老者适合静养，利于长寿，不可做过多的体力劳动，也可以让老人散步来锻炼身体。建议多陪陪老人说说话，注重人文关怀，陪老人散散步，都会让老人家开心。对身体健康也有很大的帮助

蒸橙子是一道比较常见的止咳方法，而且还是很多个中医师推荐的，因为橙皮里有这两个成分能够止咳，那就是那可汀，还有一个就是橙皮油，这两种成分都能够有很好的止咳功效，所以蒸橙子的时候，是不建议削皮的，要一整个橙子去蒸，才能达到止咳的效果。蒸橙子的做法很简单就是把一个橙子的顶部切开，然后让盐放进橙子里，这样拿去蒸30分钟就能吃了。

无花果是一种具有光敏性的植物，经常食用无花果可以起到增加皮肤表层黑色素细胞的作用，而且还能够增强黑色素细胞内酪氨酸酶的活性，可以帮助人体黑色素的合成，因此白癜风患者适当吃些无花果对疾病是有好处的。但是过敏体质的白癜风患者要慎用!白斑患者要明白的是，就算无花果有助于白癜风的治疗，也只是起到辅助作用。要想治好白癜风，仅靠无花果是不行的，它还需要科学规范化诊疗和全面专业的护理。

痛经期间不能吃生冷和刺激性的食物。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

你好，宝宝流鼻涕多于鼻部炎症或过敏有关，如果流清涕多于风寒有关；如果流黄鼻涕多与风热有关；单纯流清涕无鼻塞，可能与过敏有关。反复流涕没有感冒症状或和伴有头疼，可能与鼻炎、鼻窦炎有关；其次，上火、体质虚寒等也可引起流涕；病因处理要对症处理，即可解决问题。

由于气管没有发育成熟，目前宝宝需要警惕支气管炎，如果咳嗽症状加重，建议有必要及时去医院就诊，明确病情，给予合理治疗方案。

斑秃的原因很多,大多都是因为心情因素,肝郁气滞,焦虑,跟免疫和遗传都有关系.所以要全面了解病情治疗才能很快见效.口服加外用才是最好的治疗方法.口服少量激素,强的松一天15mg,复方甘草酸苷片,一次两片一天三次,养血生发胶囊一次4粒一天三次.外用点米诺地尔酊,一天两次涂擦脱发区.要是有心情郁闷加上逍遥丸更好.生活上要学会给自己减压，保持愉快的身心

你好，你说的这种情况，现在证明你的颜面部位的毛细血管比较多，加上颜面部位有一些过敏导致的这种情况，我建议你至少可以选择外涂一些透明质酸凝胶来进行治疗。

流产后要休息最少2个星期.1,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主

地中海贫血（Thalassemia）于1925年由Cooley和Lee首先描述，最早发现于地中海区域，当时称为地中海贫血，国外亦称海洋性贫血。实际上，本查布世界各地，以地中海地区、中非洲、亚洲、南太平洋地区发病较多。在我国以广东、广西、贵州、四川为多。这是一类由于常染色体遗传性缺陷，引起珠蛋白链合成障碍，使一种或几种珠蛋白数量不足或完全缺乏，因而红细胞易被溶解破坏的溶血性贫血。因为最早发现的地区是在地中海，就把此病命名为地中海贫血。我国自然科学名词审定委员会建议本病的名称为珠蛋白生成障碍性贫血。习惯上仍称为地中海贫血，简称海贫。正常成人血红蛋白中的珠蛋白，是由四条肽链所组成的，本病是由于珠蛋白基因的缺失或点突变所致。组成珠蛋白的肽链有4种，即α、β、γ、δ链，分别由其相应的基因编码，这些基因的缺失或点突变可造成各种肽链的合成障碍，致使血红蛋白的组分改变。通常将地中海贫血分为α、β、γ和δ等4种类型，其中以β和α地中海贫血较为常见。正常成人的血红蛋白有三种：HbA（a．β）占血红蛋白总量的95％～97％，由2条a链与2条β链组成；HbAz（a，β）链与2条β链组成；占规～3％；HbF（a，δ）＜2％，由2条a链与2条δ链组成。HbF是胚胎期的主要血红蛋白，妊娠后34～36周以前HbF占血红蛋白总量的90％～95％，新生儿占50％～85％，一岁左右降至成人水平。HbAz在胚胎中出现较晚，出生6～12个月后与成人含量相同。HbA则出生后增多很快，至6月后达成人水平。而胚胎中最早出现的是HbGowerl（E。）、HbGower巨（a。）及HbPtl（8。y；），这些Hb在胚胎10周后逐渐被HbF所替代，正常成人Hb中Gowerl已经消失，在脐血中可有极微量的HbPtlqnd。1．β地中海贫血人类β珠蛋白基因簇位于11p15．5。β地中海贫血（简称β地贫）的发生主要是由于基因的点突变，少数为基因缺失。基因缺失和有些点突变可致β链的生成完全受抑制，称为β0地贫；有些点突变使β链的生成部分受抑制，则称为β＋地贫。地中海贫血是由于珠蛋白基因组织和结构的多种突变，使基因表达发生了部分β少，或完全；a、β在肝肝内制造障碍（平常用a、β－或a、β＋表示），导致一种或几种正常的珠蛋白链合成减少或缺如所造成的组成珠蛋白的肽链高度异质性综合征。不同类型海贫的临床表现差别极大，最重者可于胎儿出生前即死亡，最轻者可以终身不贫血，无症状。临床所见大多是介于这两者之间的贫血患者，具有低色素小红细胞和靶形红细胞，并有血红蛋白成分的各种改变。重型多生长发育不良，常在成年前死亡。轻型及中间型患者，一般可活至成年并能参加劳动，倘注意节劳及饮食起居，可以减少并发症、改善症状。地中海贫血预防与调理（一）预防广泛有效地开展遗传咨询与产前诊断，为最有效的预防手段，尤其要在多发区普及预防宣传。我国产前诊断方法已达国际水平，应努力推广应用。HbH患者应避免使用氧化剂药物如磺胺类、非那西汀类药物。对于脾亢、白细胞减少者，应防止空气污染及交叉感染。（二）调理1．生活调理地中海贫血患者往往体虚，卫外不固，要慎起居，适寒温，注意预防外感；多进行户外活动；呼吸新鲜空气；进行适宜的体育锻炼，气功锻炼，打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。2．饮食调理注意饮食调养，宜进食营养丰富的食物，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食或少食。由于小儿脾肾常不足的生理特点，喂养要合理，以免饥饱无常，偏食，饮食不洁损伤小儿脾胃。健脾养血可选以下食疗方：（1）乌龙大枣汤：乌鸡1只，龙眼肉ling3砂仁159，大枣509，加水适量，加油盐调味，文火炖2小时，食肉饮汤。（2）冬虫夏草炖鸡：乌鸡1只，冬虫夏草天，意次仁309，当归109，加水适量，加油盐调味，文水炖2小时，食肉饮汤。3．精神调理注意精神调养，对于虚劳血虚的预防有重要意义。七情过激，易使阴血暗耗，既是致病之因，又可加剧进程。所以本病患者应保持心情舒畅，乐观。