你好,根据你描述的膝关节肿痛,屈伸活动受限的情况,可能需要考虑的是膝关节骨性关节炎的情况。建议你可以去医院拍个片子看一下,是否骨质增生严重,膝关节间隙变窄等,如果是的话,建议平时注意保暖,减少负重活动量,减少像爬山、上下楼梯等活动,贴贴膏药,吃点消炎镇痛药,肿胀如果有积液的话可以抽吸出来。