痛风不可以吃笋。痛风可以尽量少吃或者不吃笋类.多吃高钾质食物,如香蕉,西兰花,西芹等.钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外.戒吃高胆固醇的食物如动物内脏(肝,肠,肾,脑),肥肉,鱿鱼,鱼,墨鱼,戒酒,一旦血中酒精浓度偏高,结果使血中尿酸增加。