干眼症一定要天天做3遍眼保健操,每遍10分钟,坚持住。也可以吃中药扎针灸,天天必须强制自己运动45分钟以上,感觉到累就可以了,视疲劳的话好好睡觉休息,要运动!干眼症让眼多休息,热敷效果好,不看手机电脑电视。