吃枸杞是可以让眼睛变得又黑又亮,枸杞子有养肝明目的作用,长期服用对眼睛保健是有益的。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝。