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睡觉半夜后腰痛起床约20分钟不痛

晚上睡觉约5小时后后腰疼痛,转动身体较困难,只有俯身睡疼痛稍轻,已有3天。起床后腰痛立即减轻,约半小时后无痛感,也可以随意方向屈体扭腰、持重物。白天无任何不适,身体亦无其它任何不适症状。想得到的帮助:初步判断病因,推荐如何检查、如何自我缓解及注意事项。
提问时间:2020-03-27 04:22
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