新型非苯二氮?类催眠药包括:唑吡坦,用于偶发性、暂时性及慢性失眠症的短期治疗也可用于手术前镇静。口服,睡前顿服10mg。
佐匹克隆,用于各种因素引起的失眠。口服,睡前顿服7.5mg。可以口服一些有助于睡眠的药物,常选择的佑佐匹克隆片,这个药物副作用比较小,而且没有依赖性,睡前可以适当的散散步,不要吃太饱,禁止大量饮酒,适当的放松心情,不要经常吃过夜的食物和油炸的食物,不要吸烟,居住房屋要定期通风透气。