你好,正常的血压应当在140-80属于正常的。像您这种情况属于高血压。建议平时应当低盐低脂肪饮食,不能吃辛辣油腻食物,心率不齐的话不能进行剧烈运动。
多注意休息以上是对“没有不舒服,就是体检出来的,挺担心害怕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!