健康指导:您好:水中可以适当补充维生素B1,多吃红小豆冬汤,维生素B1可以构成辅酶,维持体内正常代谢。参与糖代谢。
有利于蛋白质的利用。抵抗疲劳,增强体力。如果缺乏就会食欲减退,胃肠功能紊乱,下肢倦怠、酸痛,肿痛,易疲劳,精力差,心跳异常,记忆力差,肌肉无力。