你好,现在血压是正常的,想要去香格里拉,建议你带点硝苯地平缓释片,替米沙坦等降压药物,随时监测血压,如果有血压增高症状,适当服用降压药物,平时注意保持低盐,低脂饮食,多吃一些蔬菜水果,不要熬夜,保证睡眠。