你好!你的这种情况,就是手淫过多造成的体质虚弱肾虚,只要是戒掉手淫,勤户外活动锻炼身体,加强营养饮食,多吃羊肉山药等,提高增强体质,逐渐就恢复正常了,你的这个年龄,只要是保持良好的生活习惯,戒掉手淫,适当吃点金匮肾气丸,桂附地黄丸等调理,很快就会好的。
放心吧,祝你健康快乐!