问题分析:您好,根据您的描述,中医上多从肝郁脾虚来进行考虑意见建议:平时要注意休息,一般思虑过多、生气、劳累都会使肝气郁滞,肝脏的气机郁滞影响到脾胃的运化,所以感觉胃部胀满不适,多吃青菜水果,不吃辛辣以及肥肉荤油,中成药可以服用逍遥丸联合保和丸