病情分析: 您好,只要身体允许,就能够完成跑步、爬山、快走的运动。意见建议:但是有些老年人最好少进行,例如爬山,老年人都存在或轻或重的关节炎,爬山会加重关节炎,因此能够做到的也不要做,不能做到的也不能说就不健康,各有所长,不能靠一个标准衡量。