健康指导:胆固醇主要存在于动物性食物中,对于玉米是不含胆固醇的,可以多吃一些。同时玉米是粗粮含有较多的膳食纤维,能有效的代谢体内的胆固醇,对降低胆固醇是有帮助的,可以多吃一些。
同时也可以多吃一些其他含膳食纤维高的食物。