贫血可引起恶心、头晕等症状。如果是轻度贫血,可以通过正常饮食减轻。如果你有中度或重度贫血,考虑服用药物或输血疗法。
平时多吃瘦肉、动物内脏等食物,平时多吃龙眼和大枣。你可以用清蒸的阿胶效果还不错的黄酒,定期检查血液常规。