根据你所描述的症状是牙龈出血,一般有牙龈炎因此来到最好到正规医院的口腔科检查。可以抽血化验血常规,如果血常规正常的情况下。
可以洁牙,洁牙消除牙结石和牙菌斑,防止牙龈炎引起来的出血。近期少吃辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜。