看到提问时期是7个月,宝宝吃辅食了,可以通过辅食获取缺乏的矿物质。建议
1.每天保证一定的奶量,奶制品中富含易吸收的钙,其次适当吃点芝麻糊、肉末泥等,在天气允许的时候多晒晒太阳,促进钙的吸收。
2.辅食中增加动物肝脏,如鸡肝泥、猪肝泥等,每周吃1到2次,利于补铁。
3.每周吃一次贝类食物,如蛤蜊炖蛋、鲱鱼等,利于补锌。如果宝宝通过饮食调整比较慢,必要的时候可以咨询医生直接补矿物质,一般液态的比固态的好,如葡萄糖酸钙。