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简单快速减肥食谱

我是一个很少运动的胖子,虽然我已经习惯我肥肥的,但是随着年龄的增长,朋友亲戚都说我再胖的话会有什么“三高”疾病。我很难管自己的嘴巴,基本上养成了想吃就吃的习惯。每天都在为一是三餐奔波。没空去专业机构减肥。 想得到怎样的帮助:想求一个简单的减肥食谱,适合我这样的上班族的?谢谢
提问时间:2021-04-14 14:03
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