白醋并没有减肥的效果。而且每天喝白醋可能会损伤胃粘膜。减肥的话,=限制高热量饮食,摄入多吃新鲜的蔬菜和水果,忌食油腻食物和辛辣刺激性食物,同时每天坚持一个小时的体育锻炼,长期坚持就可以达到健康减肥的目的。