你好,腰部是肌肉劳损的好发部位,平时要注意经常锻炼药物可以吃点伸筋片,有条件可以中医院做做理疗,针灸推拿效果都很不错的。
以上是对“睡觉时腰扭了,坠痛感明显,不能久站久坐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!