问题分析:根据你的描述,你这个考虑是关节的炎症,一般的都是无菌性的炎症,往往是长时间的一个动作容易造成疲劳造成炎症的表现。
意见建议:建议你需要注意做好休息,不要长时间的玩电脑,可以进行理疗热敷,再就是有进行按摩有很好的效果。