你好,这种情况休息休息应该问题不大的,考虑是运动后面部皮肤缺氧引起的症状,适当参加体育锻炼,不要剧烈一次,不要运动量过大,感觉不疲劳为宜,避免日光紫外线照射,规律生活饮食,饮食增加营养,多吃新鲜水果蔬菜。