乳房胀痛的原因包括以下几方面:月经周期性的:多数妇女在月经来潮前有乳房胀痛的表现;不良的生活习惯如熬夜、过度劳累、饮食不规律等均可引起乳房胀痛;
工作压力导致情绪波动较大,易导致乳房胀痛,应及时减压,保持良好的心情。乳腺增生、乳腺炎或者是乳腺导管扩张等疾病也是可以出现乳房胀痛,必要时可以去医院妇科就诊,行乳腺彩超检查,明确诊断,根据乳腺彩超检查结果,再进一步的治疗。
平时要多休息,不要熬夜,不要饮酒,放松心态,不要生气。