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无缘无故担心一些根本不会发生的事情是什么原因

我总是会在一个人坐着的时候,想一些无聊的事情和担心一些根本不会发生的事情,让我心里总是很害怕,我每次总是会告诉自己不要去想这些无聊的事,可还是不行。请问这是什么原因?可以告诉我该怎么办吗?
提问时间:2020-05-17 06:13
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