沙棘,玉竹,山楂

病情分析： 你好！从你所说的沙棘、玉竹、山楂都是中医临床上常用的中药材，它们都能单独或与它药配伍治疗多种疾病。意见建议：沙棘能止咳祛痰、消食化滞、活血散瘀；

玉竹有养阴润燥、除烦止渴等功效；山楂能消食积、散瘀血、驱绦虫，并能降压降脂和增强免疫力的作用。三药合用泡水代茶，应是很好的滋阴润燥、消食减肥的保健饮品。

至于具体的用量搭配，要根据自己的身体素质，在医生的指导下配伍为宜。