男方补充锌提高精子的质量,女方补充叶酸,预防胎儿的神经管畸形,查好具体的排卵时间,是有利于怀孕和优生,可以观察月经的情况,做好早孕检测。
性生活冷淡是会有一定的影响,可以做好孕前检查,确定精子和卵子质量为好,也是要调理好身体,增加营养,补充多种维生素。