抽筋是指抽搐,大脑功能暂时紊乱的表现就是抽筋.大脑控制人体的肌肉运动,当管大脑细胞暂时出现兴奋的时候,就会出现不能自控的肌肉运动,通常局限于某群肌肉,再或者身体的一侧,有的也会全身,就是抽筋.平时要注意不要过度的劳累,劳逸结合,每天可以做适当的运动增强体制,饮食方面要合理搭配,荤素搭配,多吃绿叶蔬菜跟新鲜的水果.如果抽筋严重的情况要及时去看医生。