您好,您说的这种情况,考虑是精神性的或者食道有问题,如食管炎,或食管痉挛等情况,具体的严重程度,还是需要检查才能明确指导意见自己注意放松,不要一吃固体而且比较硬的食物就想着胸口那里很难下去,排除精神性的。
如果确实有阻塞甘,建议查下上消化道的钡餐,如无异常,建议再查下甲状腺B超,看看下咽部有无异常。