社交恐慌的不同症状

入睡困难入睡时间比以往推后1-3个小时。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹，可是上床后就又有精神了。睡眠感觉障碍缺乏睡眠的真实感，虽然能够悍然入睡，但醒后却坚信自己没有睡着。

如果女性长时间对性生活没有兴趣，而且一直没有性反应，确实需要考虑性冷淡。性冷淡和激素水平有关系，同时和女性有过这种不美好的性经历有关，有一些可能是心理方面的问题。另外有一些妇科疾病，也会导致女性性欲不好，建议先看妇科，必要的时候去心理科看一下。

如果病人出现焦虑紧张，睡眠不好，或者是出现一些幻觉妄想等问题。治疗效果不会太好，只能对症治疗。给予抗抑郁，抗焦虑，改善睡眠和抗精神病的治疗。但是随着脑部疾病的逐渐加重，这些情况也会逐渐的加重，可能没有办法得到很好的治疗效果。

情绪症状，在无明显诱因的情况下，病人经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。病人感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

轻度神经功能紊乱的病人，可选择精神心理治疗方法，去除诱发原因，通过药物辅助治疗，必要的时候可选择自律训练，平时要经常的锻炼身体，坚持锻炼，对治疗植物神经功能紊乱有很大的帮助，也是治疗功能性疾病的有效方法。

平时吃一些维生素类。维生素是人体营养、生长不可缺少的一种营养成分，可以帮助大脑释放紧张的情绪，达到缓解焦虑恐惧的目的。此外可以给有利于睡眠，因为心理障碍这一类的精神疾病，都有可能造成失眠等症状。食物来源：水果：包括苹果、木瓜、香橙、葡萄、草莓、橘子、荔枝、香蕉等；蔬菜：包括芹菜、菠菜、黄瓜、生菜、椰菜、西兰花、白菜及番茄等。还要常聊一聊天，开导她走出焦虑恐惧的情绪，平和他的心态。

可以不需要治疗吃药，需要做的是，平时多结交朋友，多看点书，多积累经验，当每次面对问题的时候或将要面对问题的时候，多方位，多层次的去考虑，去想如何解决的方法，当问题被解决了，焦虑也就消失了，但人生，面对的是一个接一个的问题，困难，因此，焦虑也会陪伴一生，程度轻重不同而已，做到有备无患，不耻下问。调整好心态。

看心理障碍挂心理科，压抑情绪，扭曲的思维方式，偏离的性格特点，这些都是可以分析和纠正的。所以有了心理障碍并不可怕，可怕的是相当一部分人认识不到它的危害，甚至否认心理障碍的存在，结果就不能够得到系统的治疗。凡是能够接受系统治疗和干预的，多数能病情稳定，甚至康复。

看焦虑不要盲目去治疗，要有针对性的治疗，去哪家医院要看个人的想法，要配合心理疏导治疗，平时注意心态以及注意休息，要树立自信心，多和别人聊聊天，学会自我调节情绪，从紧张情绪中解脱出来。

精神病的话尽量还是要到正规的医院去做一些检查，医生也会根据检查的结果做出一个相应的治疗，饮食方面要注意尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，也要注意不要暴饮暴食，尽量少吃多餐。