您好,根据你的描述症状属于紫外线过敏。阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层,使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛。
因此在外出的要做好充足的准备,如涂防晒霜,遮阳伞、长衣长裤等等,记住不要吃感光类的食物。多吃清热解毒食物,新鲜果蔬,可以降低皮肤敏感度,保持体内水分充足。
过敏要及时治疗,以免症状加重,你可以使用杏璞霜,草本植物成分,针对过敏专用,效果还是不错的。