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医生回答
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您好：人们在搬重物、转体甩物时常常发生“闪腰”即急性腰扭伤它是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的可引起瘀血、肿胀、肌肉痉挛、腰部疼痛。
您好：发生急性腰扭伤后先在1-2天内用冷毛巾作腰部湿敷使破裂的小血管收缩止血然后改用热毛巾湿敷促进血肿吸收再采取以下治疗方法：悬吊牵引法：患者站在单杠或门框架下的矮凳上双手高举握住单杠的横杠双足离凳上肢、躯干和下肝放松伸直利用身体重量悬吊牵引腰部并在牵引下作前后摆动和左右转动每天牵引3-5次结束时足踏凳下地勿直接松手落地伸腰牵引法：患者仰卧床上双上肢伸直放松若为伸侧腰痛者痛侧的髋、膝并节屈曲然后借惯力猛力伸直下肢从此来牵拉腰部有时可听到腰部发响声;若是双侧腰痛者可交替进行每次行5-10分钟每天行3-5次抱膝滚腰法：仰卧屈膝屈髋双手相扣抱手膝关节下头部尽量自双膝靠拢使脊柱内背部后凸利用自身力量作摆椅式的滚动开始时因腰肌板硬滚动1-2分钟后腰挤挛缓解疼痛减轻可加大滚动幅度3-5分钟此法特别适用于年老体弱者选用点按太冲穴法：患者取坐位用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴(位于足背第1、2跖骨结合部之前的凹陷处)约3-5分钟再点按另一侧点按时或点按后患者前后、左右转动腰部直到疼痛减轻或不痛为止各地价格不一样到医院才知道祝你降
