你好,鉴于你的描述你这是肾虚,可以同时服用中成药“六味地黄丸”和“血府逐瘀丸,饭前空腹服用,温开水送服。需要坚持服用一段时间。
建议你可以按摩腰部,保持有规律的生活、作息,不要劳累,加强营养,适当锻炼,戒烟禁酒。