怀疑自己得了精神病心里既害怕又要想怎么办？

焦虑情绪只是暂时的一过性的情绪变化，而我们所说的焦虑症，是持续很长时间的情绪不稳定现象，这个持续时间非常长，而且很难以通过自我调理来缓解

建议你试试知柏地黄丸滋阴清热看看效果，阴虚内热盗汗情况。配合柏子养心丸安神看看效果，心血不足，阴虚内热导致的症状。

你好，其实导致你出现这个情况的根本原因应该和你的业余生活比较窄有关，使得你的时间太多相对你说，于是你为了打发时间就使得自己的大脑活跃起来指导意见这只是我的一部分猜想，你可以试试让自己充实起来，没有时间去想这些，多参加朋友聚会聊天，不要过多的时间浪费在你的思想里，不管开心与否的事情都可以和她们分享，目的就是占据业余时间！

我也是啊，一发现收腹就马上放松，穿宽松的裤子会好很多

考虑是某些疾病和心理造成的，高兴一天，不高兴也是一天啊。建议。多交朋友、多聚会。放松心情，不要想得太对哦。

心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。

心理分析：你好，精神病患者就算是成年人了，但从法律角度讲他也是无民事行为能力人，也就是说他不能完全对自己的行为负责，所以就需要监护人，需要有人来承担他的责任。心理指导：精神病的特点是精神活动的不协调和思维情感行为等出现障碍，治疗以抗精神病药物治疗为主。希望对你有帮助。

按照中医子午流注的说法，午时（11001300）心经最旺，所谓心主神志，因此，午时是养神的最佳时辰，而养神的最佳手段就是睡觉。每天中午犯困也正是身体提醒你需要闭目养神一会儿了。因此犯困正是人体经脉运行的正常反应，中午若能休息1个小时，则下午和晚上都会精力充沛。当然，中午吃饱饭了，天气又暖和，这也是一方面的因素。指导意见因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行

健康指导：对于你地情况，可以补充一些合欢花这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到改善睡眠的情况的作用，可以调节失眠的情况的作用，同时可以经常按摩自己的头部，可以调节睡眠的情况的作用

心理分析：你好，广告宣传的免费医疗是缺乏信任度的，应该采取更系统专业的治疗。心理指导：建议，焦虑的治疗可以是药物治疗，也可以是心理治疗，或者两者结合可能效果更好。