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一日三餐只吃燕麦能瘦吗
最近体重暴涨,已经快140斤了,这眼看就要开学了,想快点减下去,在网上看,一日三餐只吃燕麦就能瘦,我想问下,这样管用吗?对身体有没有什么伤害?
提问时间:2020-01-25 04:48
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
三餐只吃燕麦片,最好是纯燕麦片,不加糖的,少吃零食,多喝水,还要搭配一些水果,适量的做些运动,在短期内是可以瘦身。
想瘦的快一些的话,还是要加大运动量,效果会更明显。
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