我脚后跟处受伤和脚背处

病情分析：
您好，长期骑车，登山，可能导致肌肉过度疲劳而至肌肉紧张。
指导意见：
建议使用理疗的方法，平时在运动或是骑车后，进行按摩腿部肌肉，同时给予热毛巾外敷以改善血液循环。

你好，这个情况基本是可以治愈的，雾霾的主要形成原因：城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累。垂直方向上出现逆温。逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比低空气温更高的逆温现象。空气中悬浮颗粒物的增加。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

你好，请不要过分担心，如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。

你好,口腔溃疡是维生素B2缺少导致的,可服用交沙霉素片,维生素B2片,穿心莲片治疗，

病情分析：
引起月经失调的原因很多,如内分泌功能紊乱 ,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等。根据症状，考虑肾虚 肝郁 气血两虚引起。
指导意见：
可以服用乌鸡白凤丸 逍遥丸 当归丸治疗，月经逐渐会正常的。平时注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.

病情分析：
你好，请问拍了X线了吗？有无问题
指导意见：
你好，建议你首先拍个X线，如果没有问题，可以用一些消炎药和活血化瘀的药物，24小时后热敷一下，希望你早日康复
以上是对“膝盖摔伤后怎么样好得快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
根据你的描述这和中毒情况有关
指导意见：
如果中毒严重可能会留下后遗症，积极治疗会减少后遗症的肯能性
医生询问：
祝你生活愉快

病情分析：
你好！根据你的描述考虑是一般会引起口腔溃疡，交叉感染的。
指导意见：
建议最好平时注意口腔卫生，保持口腔清洁，以清淡事物为主，多喝水，可以用漱口水治疗比较好
以上是对“用错了牙刷我有点担心会有问题吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：
你好，这腿酸症状考虑肾虚导致的，可吃些六味地黄丸来调理看看，一般是有效的啊。

病情分析：
您好，根据你的描述，是神经衰弱引起。
指导意见：
建议口服谷维素，刺五加，肠溶胶囊治疗看看效果很好，平时低盐低脂高维生素饮食，戒烟戒酒，不要喝浓茶，另外也可以看看当地中医，进行中药治疗看看，祝你健康。
以上是对“为什么总是睡不着呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！