你好,引起痛经的因素很多,
1、注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物
2、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病
3、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息
4、疼痛发作时可对症处理,可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。一般严重的痛经可以引起上述症状,经期还需要避免着凉,饮食避免辛辣刺激生冷食物,可以安排妇科和超声等检查进一步的明确病因积极治疗。同时可以配合中医辨证治疗。