健康指导:不建议吃保健品 补钙可以喝豆浆 豆浆中含有铁、钙等矿物质,尤其富含的钙质,适合各种人饮用。春天秋天喝豆浆,滋阴润肺;
夏天喝豆浆,可解暑止渴;冬季喝豆浆,可以抵抗寒冷滋补养胃。豆浆还含有丰富的植物蛋白和磷脂,含有维生素B1.B2与烟酸,这些物质对人体健康有很好帮助